Sawo merupakan salah satu buah populer dan buah yang paling banyak terdapat di Indonesia. Biasanya sering kita jumpai di rumah-rumah orang, yang dengan sengaja menanamnya. Di perkampungan juga banyak yang tumbuh di perhutanan. Kalau di Indonesia sendiri, ada 3 jenis buah sawo, yaitu Sawo Manila, Sawo Duren, dan Sawo Mentega.

Jenis buah sawo yang paling sering kita jumpai adalah Sawo Manila. Sawo jenis ini memilik bentuk lonjong dan daging buah yang cukup tebal. Sawo ini juga memiliki banyak kandungan air dan sangat populer di Asia Tenggara. Bagi yang sering bermasalah dengan pencernaan sehingga BAB kurang lancar, maka buah sawo ini dapat dijadikan sebagai solusi dalam mengatasinya, karena sawo memiliki kandungan inflamasi yang bagus untuk pencernaan kita.

Manfaat apa saja yang dihasilkan dari buah sawo, buah yang cukup populer di Indonesia?! Simak penjelasannya dibawah ini:

  • Sebagai Obat Pendarahan

Kalium yang terdapat pada buah sawo ini mampu menghentikan pendarahan pada bagian tubuh yang terluka.

  • Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang

Buah sawo ini juga sangat baik untuk kesehatan gigi dan tulang. Kandungan fosfor dan kalsium dalam buah sawo sangat bagus untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang.

  • Mengatasi Radang Mulut

Daun dari pohon sawo dapat dijadikan sebagai obat-obatan. Salahs satunya adalah untuk mengatasi radang mulut. Cukup mudah untuk membuat rebusan dengan daun sawo ini, yaitu dengan cara mencuci bersih daunnya, lalu rebus selama 10 menit, saring airnya dan diamkan hingga hangat atau dingin. Gunakan rebusan air tersebut untuk berkumur-kumur.

  • Mengatasi Sariawan

Vitamin yang terkandung pada buah sawo ini berguna juga dalam mengatasi radikal bebas penyebab penyakit, salah satunya adalah sariawan. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin saat sedang mengalami sariawan.

  • Mencegah Kanker Usus

Serat yang terkandung pada buah sawo ini cukup tinggi. Serat merupakan nutrisi yang baik untuk melancarkan pencernaan. Serat yang terkandung pada buah sawo dapat membantu mengatasi sembelit sekaligus mengatasi kanker usus.

  • Membantu Pembetukan Sel Darah Merah

Zat bersi dalam sawo berguna untuk membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah. Kekurangan darah merah dapat menyebabkan penyakit anemia yang membuat tubuh mudah lemas dan pusing.